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高い化粧品を使わなければ、キレイになれないと思っていませんか？
実は、お金をかけずに確実にキレイになれる美容法があるんです。
しかもとっても簡単！
それは、「笑顔」で過ごすということ。
笑顔で過ごすだけで、アンチエイジング効果やストレス解消効果があるのであれば、使わない手はないですよね。
それでは、「笑顔」には、どんな美容効果があるのか見ていきましょう！
《笑顔の美容効果①》アンチエイジング効果がある
忙しくて、最近笑ってないなぁと思うことはありませんか？
あまり笑わないでいると、顔の筋肉が動かず固まってしまいます。
そうすると顔の表情筋が衰え、顔がたるんできてしまうのです。
逆に、「笑顔」でいることで表情筋を動かせば、顔の筋肉を鍛え、顔のたるみを予防したり改善したりできるのです。
つまり、「笑顔」には、顔のたるみをなくす“アンチエイジング効果”があるのですね。
《笑顔の美容効果②》小顔効果がある
笑って顔の表情筋を動かすと、少し顔が疲れますよね。
「笑顔」になるということは、それだけ顔の筋肉を使っているということなのです。
顔の筋肉を動かすことで、フェイスラインがすっきり！小顔効果もあるんです。
いっぱい笑って、元気になって、小顔にまでなれるなんて、とっても嬉しいですね。
《笑顔の美容効果③》ストレス解消効果がある
「笑顔」になるとエンドルフィンが放出されると言われています。
エンドルフィンは、「幸福ホルモン」の一つであり、脳にエンドルフィンが届くことで幸せを感じやすくなります。
つまり、「笑顔」になることで、ストレス解消効果が期待できるということ。
ストレス社会の昨今、笑うことでストレス解消効果が期待できるのであれば、「笑顔」を積極的に取り入れたいものですね。
《笑顔の美容効果④》好感度が上がる
「笑顔」は、周りの人にも良い影響を与えます。
笑顔が多い人は、ポジティブに見えて、とても明るい印象がありますよね。
「笑顔」でいるだけで、周りの人からの好感度も確実にUPします。
魅力的な人だと思われたいのであれば、まずは素敵な「笑顔」を身につけちゃいましょう。
おわりに
「笑顔」でいることは、お金もかからずに今すぐにでも出来ること。
そして「笑顔」でいることで、損をすることは何一つありません。
笑顔の出し惜しみをせず、日頃から笑顔でいることを習慣づけしてキレイになっちゃいましょう！
