生きていると色々なことがあり、どうにもこうにも心が疲れてしまう時がありますよね。 そんな時は、どう対処したらいいのか？ うつ病経験者であり、現在うつ病から回復した筆者がおすすめの対処法をご紹介したいと思います。 こちらは…